雑記 · 10月 07日, 2021年
Private Body Make Gym Linkageの生井 隆之です。 じつは先日、ジョギング中に左ふくらはぎを痛めてしまいました。 そもそも走る前から違和感があったのですが、まぁ大丈夫でしょ!って安易な気持ちで走りだしてしまい1kmほど行ったところで「ビキーンッ!」って感じで激痛が・・脚引きずりながら自宅に帰りました(>_<)...

食事 · 8月 27日, 2021年
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 有機もしくは無農薬で栽培された植物(野菜や果物、野草)だけを使った発酵食品「b-ternal」の取り扱いを始めました。 メーカーHP https://b-ternal.jp/ 前回に引き続きb-ternalのご紹介ですが、今回はb-ternal BASE(発酵ドリンク)の特徴について書いてみたいと思います。

食事 · 8月 24日, 2021年
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 有機もしくは無農薬で栽培された野菜や果物だけを使った発酵食品「b-ternal」の取り扱いを始めました。 メーカーHP https://b-ternal.jp/ この商品、半端なくこだわっているらしくコンセプトや製造方法、作り手の思いや情熱がたくさん詰まっています。...

Private Body Make Gym Linkageの生井 隆之です。 今さらなのですが・・インスタ始めました。https://instagram.com/linkage__official?r=nametag 実は前々から会員様に「絶対やった方が良い!」ってさんざん勧められていたし、僕自身もやりたい、やらなきゃ!と思ってはいたのですが、どうもこういったSNS等は苦手で・・(汗)以前から登録はしていたのですがほぼ手つかず。...

Private Body Make Gym Linkageの生井 隆之です。 Linkageを開業して2年6ヶ月。僕の中でLinkageの目指す身体作り、コンセプト、それに対する知識や技術がより明確になってきたので、気持ちを新たにロゴマークを一新しました。 「キレイになるためのパーソナルトレーニング」 「キレイなカラダ作りのためにカスタマイズされた筋トレ」...

お客様の身体の変化 · 8月 18日, 2021年
かれこれ2年半近くに渡ってお越しいただいている会員様。 以前は某有名ダイエットジムに通われていました。(もともとは体重が69kgぐらいあった!) Linkageで継続的にトレーニングをしていただき体脂肪率は20%前半から中盤で落ち着いてきたものの、最近は明確な目標が見いだせずモチベーションも下がって、ギリギリ現状維持とのことでした。...

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お客様の身体の変化 · 7月 18日, 2021年
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 先日Linkageを卒業されたモニターEさんの、1年間に渡るボディメイクトレーニングの結果をBeforeAfterページにアップしました!...

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トレーニング · 6月 13日, 2020年
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 前回のブログに引き続き、お客様からご質問いただいたくことが多い「朝夕夜、どの時間帯にトレーニングするのが効果的なの?」にお答えしたいと思います。...

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トレーニング · 6月 11日, 2020年
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 6月1日より、千葉県内のスポーツジムの自粛が解除されました。当ジムの会員様も大半の方が復帰されています。 また、新規入会関連もコロナ前より多くのお問い合わせをいただいています。...

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Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 1ヵ月半の自粛生活中、身体はあまり動かさなかったけど美味しい物はたくさん食べてしまった!コロナ太りしてしまった!!という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?...

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