Customer's voice


お客様の声

PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声1

パーソナルトレーニングをやり始めて正しい筋肉の使い方を教わりながらトレーニングできるのは普段の生活の中でも大切だと思いました。専門の知識やスキルをもったトレーナーに自分の体の癖や正しい筋肉の使い方を教わることで、そこを意識して生活することができました。最近では周りの人からも姿勢が良くなったと言われるようになりました。今までは体重などの数字に一喜一憂していましたが、食生活のアドバイスを受け一緒にトレーニングを行うことで以前はけなくなったジーパンがはけるようになり、体重ではない達成感がありました。自分では甘えてしまう食生活やトレーニングをパーソナルトレーニングを行うことで我慢ができたり、頑張れた気がします。今までの自己流ダイエットより一歩前進した気持ちになりました。


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声2

・運動嫌いの私が、トレーニングが楽しいと思えました。

・筋トレとは無縁だったので、マシーンの名前も筋トレの名前も何もかもが初めて聞く言葉ばかりで・・でもいつもわかりやすく、かみくだいて教えてくれたので、とても親しみやすかったです。

・初回に生井さんが「同性と思ってもらっていいですよ」と言ってくれたので、生理痛が重い私には、体調不良など話しやすかったし、体調にあわせてトレーニングを変えてくれたので、がんばれたと思います。

・ココの筋肉を使ってとの説明がわかりやすかったし、次の日にちゃんとそこが筋肉痛になってるのが楽しかったです。

・実は6月に父を亡くしました。泣いてばかりの日々で、変わりたいと思い9月に入会しました。生井さんとのトレーニングは、楽しかったです。精神的にすごく前向きになれ、生井さんとの出会いに感謝しています。これからも、生井さんに教わったことを、楽しみながら、続けていこうと思います。本当にありがとうございました。


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声3

4ヶ月間ありがとうございました!

生井さんはいつまでも大変勉強熱心で向上心をお持ちで尊敬しています!私が卒業して1人でもできる様、役に立つ知識やトレーニング法を余すことなく教えて下さり、毎回楽しみにしていました。いつもレッスンの始まりや途中に体のことを気にかけて下さり、私が前に習ったことを忘れてしまっていても、甘いものをいっぱい食べてしまったときも、何度も優しく教えて下さり、心地良い雰囲気で続けることができました。こんなゆるゆるな私でも、生井さんのおかげでボディラインや足のラインの変化が見られてきて、とても嬉しく、今後も頑張りたいなぁと思いました。

生井さんは女性の中から外までを教えて下さるとても頼りになる方です。ありがとうございました!


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声4

最初にジムに入会した当初、You tube動画を見よう見まねでダンベルトレーニングをしていたところ、生井さんから「そのフォームだと効果が上がりませんよ、せっかく来ていただいているのにもったいない。まずは基本を覚えた方が良いですよ」と声をかけられ、パーソナルトレーニングを申し込みました。

最初は、果たしてお金に見合う効果が得られるか不安でしたが、最初にこちらのニーズをしっかりと聞いていただき、トレーニングの回数、現状の筋力、故障の状態から適切なメニューを組んでいただきました。実際のトレーニングでは、軽い重量で正しいフォームを教えていただき、さらにマシーンの使い方、トレーニングの仕方だけでなく、それぞれのトレーニングの目的、効果、気を付けなければならないポイント、応用トレーニングを分かりやすく教えていただきました。まだ始めて2ヶ月程ですが、確実に筋肉が増え、友人からは、身体がしまったねと言われるようになりました。そして何より、目的意識をもってトレーニングすることが楽しく2日に1度のトレーニングが習慣となり、自分の生活にとってかけがえのないものとなりました。

こころからパーソナルトレーニングを受けて良かったと思っています。ありがとうございました。


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声5

今まで他のパーソナルや加圧トレーニングを受けてきましたが、ここまで細かく指導されることはありませんでした。また、1点1点疑問に答えてくれるのと、余裕がある時は時間で区切るより、内容で区切ってくれて、流れ作業感ではない。

今まで他で、食事指導と言ってもおおまかなものは言われたけど、具体的な数字まで表示してメニューの提案は初めてでした。

知識を常にアップデートしていて、最新のものを取り込んでいる。

問いかけをくみとってくれる。自分でも、何が疑問なのか、よく問題点がわからない時があるので助かる。

マシン指導がその時によって臨機応変に対応してくれる(私の痛みや、きたえたいポイントに配慮してくれる)

その時だけのことではなく、自分の中におとしこんで、セルフ筋トレできることを目指してくれるので良心的。


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声6

9ヶ月位利用して、体が変化していくのがわかり面白かったです。

今まで意識してなかった姿勢、体幹、柔軟等を普段の生活から、気を付けるようになったので、回りの人からも明らかに後姿が変わったと言われます。

体重の変化より、体型の変化にもびっくりです。2年前に購入したパンツもゆるゆるではけるようになりうれしいです。

五十肩とダイエットのためでしたが、今後も身体作りを継続しつづけるいい意識づけとなりました。


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声7

今まで筋トレの仕方が悪かった(効率が低かった)のをすごく感じました。若い頃スポーツをしていたので、自分でやっていけると思っていたが、実際にパーソナルを受けたら今までの筋トレの効率の悪さが判明して、同じ時間来てやるなら絶対に効率の良いやり方で正しくやった方が良いと切実に思った。

後、自分だとどうしても甘えがあるので、パーソナルトレーニングだと、限界までやらせてくれるので、私のように自分に甘い人は、絶対パーソナルトレーニングは良いと思いました。

私は受けて良かった!!!


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声8

とても親切で且つ丁寧な指導をして下さるのでいつも安心してトレーニングが受けられます。どこの筋肉にどう効いているかしっかり確認しつつできるのでより効果的に感じます。トレーナーの肩書きを持つ方は沢山いらっしゃいますが、生井トレーナーは勉強熱心で向上心がとまりません。こんなプロフェッショナルなトレーナーに出会えて良かったです。


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声9

多忙のこの世の中、如何に効率よく身体を鍛えるか、技術と理論を教えて頂き感謝してます。何を先にどの様にすれば良いか具体的に経験者が指導しないと、ただジムに来て汗を流すだけでは意味が無いと気づかされました。今後も教えて頂いた技術をベースに体を鍛えたいと思ってます。

 


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声10

病気の為、身体を動かさなくなり、すっかりなまけた身体だったけど週1回のトレーニングで、6ヶ月目の今は、体重が落ち、筋力が戻り、体力がついてきました。それまでは我流でジムトレーニングしていましたが、マシンの正しい使い方も学べるパーソナルは、やめた後も確実に自分の為になりますね。

生井さんは毎回、身体の調子に合わせてメニューを立ててくださるので安心して受けてこれました。ありがとうございました。


PrivateBodyMakeGym Linkage お客様の声12

大手ジムのパーソナルトレーニングに比べ、とにかく丁寧だったことに驚き利用したが、どのトレーナーについて指導を受けても、私にとっての効果的な方法について考え、対応していただいてうれしかった。

徳に生井トレーナーはいろいろ勉強されて最新のトレーニングをしていただいたと思います。

仕事中に”背中のラインがきれいになった”と職場のの人から言われた時は心の中でガッツポーズをしました。

体を動かし、汗をかきながら心身ともにきれいになれるパーソナルトレーニングを他の人にも知ってもらいたいです。


筋力トレーニングの知識だけではなく、食事に関することも教えていただき、ただカロリーを気にしていたこれまでのダイエットと違い、食事の内容を考えて自分でコントロールできるようになったことがとてもよかったです。

長年気になっていた体型も少しずつですがよくなってきていて、筋トレのモチベーションになっています。何より、筋トレがだいぶ習慣づいてきて、少し食べすぎてしまって体重が増えてしまったとしても、健康的に元に戻せるという自信がついたのが嬉しいです。

始めのうちは自分にできるかと不安のようなものもあった気がするのですが、多少きつくてもトレーナーの方が見てくれていると頑張れるもので、続けているうちにいつのまにかできることが増え、筋肉の使い方もなんとなくわかってくるので、これまで運動の経験がなく、続けられる自信がない人ほどパーソナルトレーニングを勧めたいです。

また、腰痛持ちだったのですが、腹筋などがついたことでかなり改善し、気にならなくなりました。以前だったら重い荷物を動かしたりするのが怖かったのですが、今では身体を動かすときに意識的に使えていて、自分の身体をコントロールしている感じが今までにないもので面白いです。