お客様の8割はダイエットのためのパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングを希望される理由の多くは「ダイエット」です。Linkageでも男女問わず8割くらいのお客様がダイエットのためのパーソナルトレーニングを希望されています。今回、写真掲載を承認していただいたお客様もご入会の理由はダイエット。
実は旦那様が先にご入会された後、奥様をご紹介いただきました。
「出産後に13kgほど太ってしまったのですが、育児と仕事に追われて中々運動出来ずにいました。そろそろダイエットしないと本当にまずいと思い、私もチャレンジすることにしました！」
育児や仕事が大変だけど、-10kg目指したい！
家事に育児、フルタイムのお仕事。お休みの日でも突発的な職場からの呼び出しなどもあり、中々トレーニングが思うように進まないことがありました。そこで、お家で無理のない範囲での自重トレーニング、そして食事のコントロールを続けていただきました。
見た目の変化
体組成計の数値とサイズの変化（約6ヶ月）
●体重 73.4kg→58.9kg
●体脂肪率 41%→30.7%
●体脂肪量 30.1kg→18.1kg
●骨格筋量 23.7kg→22.2kg
●ウエスト 97.5cm→80cm（へそ周り）
●ヒップ 106cm→94cm
●太もも 62cm→54cm
●肩周り 35.5cm→29.5cm
もはや別人・・
プライバシー保護のため、お顔が入らないようにしていますがアゴ周りや首回りもスッキリされています。
5ヶ月で-14.5kg。体脂肪量-12kg。ウエスト-17.5cm!
目標達成おめでとうございます！家事に育児に仕事、お忙しい中で頑張っていただきました！
欲を言えば、もう少し運動量を増やすことが出来れば筋肉の減少を多少でも抑えられたかもなのですが・・今後は筋トレを頑張っていきましょう！
今後の目標
体脂肪率25%に向けて頑張りたいです！
ダイエットを諦めている方、リバウンドを繰り返している方、とにかく痩せたい方、今年こそカラダを変えたい方、Linkageでは個々のお客様のライフスタイルに合わせたトレーニング＆食事プログラムをご提案しています。出来ないような無理なことを押しつけることはいたしません。ダイエットは継続が大事ですからね！
それにダイエットは失敗を繰り返せば繰り返すほど、代謝も落ちて段々痩せにくくなります。
始めなければ何も変わりません。
このページを読まれたことをきっかけにLinkageでダイエットを成功させて、ダイエットを卒業しませんか？人生最後のダイエットにしませんか？
※お客様全ての方が今回のような結果になるとは限りません。代謝、体質、遺伝、性差による影響は様々ですし、モチベーション、生活スタイルも違います。運動経験の有無がトレーニングの質に影響を及ぼす場合もあります。
