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Private Body Make Gym Linkage
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低糖質メニュー
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低糖質メニュー
· 3月 24日, 2019年
低糖質スイーツ
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 お客様から低糖質スイーツをいただきました。 「低糖質パウンドケーキ・サイリウム入り」 小麦粉ではなく、おからがベースになっています。 僕の家でも、おからや大豆粉を使ってクッキーやお好み焼きを作ったりしてるのですが、どうも小麦粉を入れないとボッサボサになってしまうんですよね・・...
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低糖質メニュー
· 2月 14日, 2019年
低糖質 自作ソース
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 先日のブログで「野菜の蒸し焼き」をご紹介しました。今回は、その料理に付ける「タレ」をご紹介したいと思います。 左から「豆乳とトマトのソース」「納豆ドレッシング」「豆腐のタルタルソース」です。...
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低糖質メニュー
· 2月 12日, 2019年
低糖質 野菜の蒸し焼き
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 低糖質メニュー第1回目、僕の家の定番メニューである 「野菜の蒸し焼き」をご紹介したいと思います。 夜って、沢山食べてはいけないことは分かっていても、ついつい食べてしまうことが多く無いですか?食べた後に「あぁ、また食べちゃった」なんて自己嫌悪になったり。...
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低糖質メニュー
· 2月 11日, 2019年
低糖質メニューをUPしていきます!
Private BodyMake Gym Linkageの生井 隆之です。 よくお客様から「糖質のコントロール時って、食べられる物が限定されて毎日同じ物ばかり食べている」なんて伺ったりするのですが、そんな時僕は「食材や調味料を変えるだけで、結構色々食べられるんですよ!要は工夫が大事なんです」とお話します。 ブログに掲載する料理は、実際にウチで作るものです。...
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プライベート ボディメイクジム リンケージ TEL: 090 7802 3526 MAIL:bodymake@linkage-gym.com
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