たるんだカラダを引き締めたい

健康で動きやすいカラダを作りたい

いつまでも若々しくありたい


リンケージは

骨格と動作を整え、食事を見直し、あなたに合った筋トレをすることで

カラダの変化を実感していただく

パーソナルトレーニングジムです


Before & After


PrivateBodyMakeGym Linkage プラン

変わりたいけど変われない・・そんなあなたのために

リンケージでは

あなたのペースで、あなたに合った、あなたのカラダに変化を促すボディメイクを行います。

 

カラダを引き締めたい。

余計な脂肪を減らしたい。

健康なカラダを作りたい。

 

諦めかけていた「本来の私」を取り戻しませんか?


代表トレーナー  Takayuki Namai


Trainer 生井 隆之

PrivateBodyMakeGym Linkage 代表 生井 隆之

初めまして!

 代表トレーナーの生井(なまい)です。

保有資格


●NESTA PFT

●NESTA ボディメイキング スペシャリスト

●NESTA ダイエット&ビューティー スペシャリスト

●日本ウォーキングスペシャリスト協会認定 ウォーキングスペシャリスト®

●日本スポーツ協会公認 スポーツプログラマー

●オーソモレキュラー ニュートリション エキスパート

●ケトジェニックダイエットアドバイザー

●アスリートフードマイスター

●ViPR Instructor

●TRX STC受講


あなたが変われる、パーソナルトレーニング


リンケージのパーソナルトレーニングは、実際に通ってくださっているお客様の声から生まれた、

あなたに合った、あなたが変わるための、あなた専用のボディメイクプログラムです。

 

自分に合ったやり方が分からない。

ツラい食事制限やトレーニングじゃ続かない。

別に筋トレしたい訳じゃない。ただ痩せたいだけ、キレイになりたいだけ、格好良くなりたいだけ。

 

といったお客様の声を伺いながら、

 

「どうすれば取り組みやすいか」「続けてもらえるか」「筋トレを楽しんでいただけるか」「結果が出るのか」を研究し、僕の経験(約300名のお客様・10,000回以上のセッション回数)を元に改良を重ねてきました。

 

例えば短期間のダイエットで結果を出そうとすると、おのずと「辛い修行」になりがちです。

また、やることが多すぎると家事や仕事との両立もままならなくなり、続けることが困難に。

その結果、ダイエットに疲れて燃え尽きてしまう方もいらっしゃいます。

 

このように、ダイエットが上手くいかず途中で諦めてしまう方の多くが、自分に合わないムリな方法で挫折してしまうのです。

 

 ボディメイク成功の秘訣は「楽しくがんばりながら、継続していただくこと」

 

つまり、あなたのカラダやライフスタイルに合った、ムリなくできることを、ちゃんと続けていただく。

これこそが、リンケージのお客様で結果が出た方法でした。

 

 

ですからリンケージのボディメイクは、

 

極力シンプルにあなたのカラダやライフスタイルに合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作成。

そのメニューを継続していただくことでカラダの変化を促します。

 

そして、筋トレが苦手な方にも「ただの筋トレじゃない!女性のボディラインがキレイになる筋トレ、男性が格好良いボディラインを作るための筋トレ」をテーマに、楽しみながら行えるよう工夫しています。

 

 

また、パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も大切。

あなたの目標は、あなたのトレーナーの目標でもあります。

2人で力を合わせて取り組むのですから当然結果にも影響します。

 

リンケージのトレーナーは僕1人。来てくださる全てのお客様の目標達成のお手伝いをいたします。

 

あなたパートナーである僕の役割は、あなたを支え、あなたのカラダに変化を促すこと。

そしてあなたが「思い描く未来の自分」と出会い、あなたの生活が豊かに彩られれば、こんなに嬉しいことはありません。

 

僕と一緒に頑張にがんばってみませんか?

 

「まだ見ぬ自分」を見つけてみませんか?

 

Private Body Make Gym Linkageであなたをお待ちしております。

PrivateBodyMakeGym Linkage トレーニングコンセプト

こんなお悩みはありませんか?


ダイエットしたいけど、うまくいかないです。


ダイエットってキツイですよね。

じつは体重が中々落ちずに途中で諦めてしまう方の多くが、がんばりすぎだったりします。

 

それでもストイックな方は耐えられるかもしれませんが、「私にはムリ!」って方が大多数ではないでしょうか。

 

ダイエットのコツは「少しずつ前に進み続ける」こと。この方がカラダにムリがないし、リバウンドもしにくいです。

 

カウンセリングにしっかり時間を設けますから、一緒に相談しましょう。

あなたのカラダや生活習慣に合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作りましょう!

 

あなたと僕は、「あなたの想い」を叶えるためのチームです。

困ったり悩んだりした時は、いつでもLINEで相談に乗りますよ!


カラダのたるみが気になります。引き締まったカラダになりたい・・


歳を重ねるにつれて「カラダのたるみが気になる」といった方は多いのではないでしょうか。

実際、リンケージに入会されるお客様の90%以上の方が「もう少し引き締まったカラダになりたい」と仰います。

 

ちなみに「カラダがたるむメカニズム」ってご存じですか?

 

皮下脂肪が厚くなる+筋肉が減る=たるんで見える  です。

言い換えれば ダイエットして脂肪を減らす+筋トレで筋肉をつける=引き締まって見える です。

 

「細くなりたい」だけであれば食事管理によるダイエットで良いかもしれません。

 

でも、引き締まったカラダ、クビレのある女性らしいカラダ、胸や腕にボリュームがあって男性らしいカラダ、代謝が上がって太りにくいカラダを目指すのであれば、筋トレもした方が理想の自分に近づけるはずです。

 

リンケージでは「女性がキレイに、男性が格好良くなる筋トレ」をテーマに、筋トレが苦手だったりキライな方にも取り組んでいただけるよう工夫していますので、どうぞご安心ください。

 

筋トレは確実にあなたのボディラインを変えてくれます。

もしかしたら「まだ見ぬ自分」に出会えるかもしれませんね!

最近カラダに年齢を感じるんです。いつまでも若々しくありたい・・


人は誰しも歳をとるもの。ですが、できれば「いつまでも若々しくありたい」ですよね。

僕自身も40代ですので、カラダの衰えは感じますし認めたくない気持ちもあります。

 

今まで、トレーナーとして多くの方を見てきましたが「加齢を受け入れて何もしない人」と「加齢を受け入れながらも、良い意味で抗う人」では、心身の若さに大きな差が出ていると感じます。

 

人のカラダは適応するものです。適度に動き、健康的に生活している人のカラダは「代謝をあげて動くカラダに適応」しようとします。代謝が上がる=髪・肌・爪・筋肉のターンオーバーが早まるということですね!

 

リンケージでは、若々しくあり続けるために「姿勢」「大きな筋肉を使える動作」「適度に筋肉があり、メリハリのあるカラダ」

 


その悩み、リンケージにお任せください!


Woman's Body Make

PrivateBodyMakeGym Linkage TRXトレーニング

「カラダの変化を感じられるボディメイク」をテーマに

痩せたい・引き締めたい・筋力や体力をつけたい・健康になりたい・若々しさを取り戻したいといったご要望にお答えします。

 

また、リンケージでは女性のボディメイクにこだわっていて

 

女性らしいボディライン(クビレ)を重視したカラダ作り

背筋がスッと伸びた、若々しく見える姿勢作り

 

を重視。筋肉を付けるためだけの筋トレではない、

「女性がキレイになるための筋トレ」

を提供しています。

Men's Body Make

PrivateBodyMakeGym Linkage TRXトレーニング

「筋肉にしっかり効かせる筋トレ」と「余計な脂肪を減らすための食事」で、引き締まったカラダを目指しませんか?

 

たるんだカラダを引き締めたい方

ジムに通ったことがない方や運動経験のない方

自己流の筋トレで効果が感じられない方

正しい筋トレを身につけたい方

加齢による体力や筋力の低下を感じる方

ジム通いが続かない方

 

ぜひリンケージにお越しください!丁寧に分かりやすくサポートいたします。



ご入会の流れ・Q&A


PrivateBodyMakeGym Linkage プラン

大手パーソナルジムより通いやすい料金で、入会金もありません。

 

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なく問い合わせフォームよりご相談ください。

 

※無理な介入等は一切いたしませんのでご安心ください。



目標達成までのストーリー


一緒に頑張ってみませんか?


リンケージのボディメイクは、

「ツラすぎるのは絶対ムリ!」といったお客様の声から生まれた、マイペースでも、無理なく続けることでカラダの変化を感じられるプログラムです。

 

運動や筋トレが苦手な方、体力に不安のある方でも、ご自身のペースで取り組んでいただけますので安心ください。

 

※結果には個人差があります。


印西・鎌ケ谷・船橋・柏からも通いやすいパーソナルジム


PrivateBodyMakeGym Linkage 設備

Private Body Make Gym Linkage(プライベート ボディメイク ジム リンケージ)は、千葉県白井市にあります。

 

駐車場1台分完備。

印西市・鎌ケ谷市・船橋市・柏市からも通いやすい距離です。

 

 黒い建物と黒い看板が目印。

楽しみながら「自分磨き」していただけるよう、リンケージはトレーニングルームにもこだわっています。


体験・お問い合わせ


PrivateBodyMakeGym Linkage お問い合わせイメージ

体験は3,000円にて随時受付中!


カウンセリングを含め約70分ほどのパーソナルトレーニング体験です。

 

入会を強制するようなことは一切いたしません。

 

「通ってみたいけど続けられるか心配・・」「パーソナルジム選びで迷っている」「トレーナーと相性が合うか確認したい」といった方は、ぜひお越しください!


アクセス


プライベート ボディメイク ジム リンケージ

千葉県白井市西白井2-12-23

TEL: (090) 7802 3526     MAIL:bodymake@linkage-gym.com


INFORMATION

2021年8月19日 Instagram 始めました。


2021年8月2日 有機+無農薬の食材を使った発酵エキス「b-ternal」の取り扱いを開始しました。


2021年7月15日 Before AfterページにてモニターEさん、1年継続の結果報告!


2021年3月25日 Before Afterページにて会員Hさんの結果報告!


2021年2月4日 PayPayのご利用が可能になりました。


ブログは随時更新中!


鎌ケ谷と印西からも通えるパーソナルトレーニングジム

「ダイエットしたい」と考えていても、トレーニングの知識がない初心者で長続きしない、
女性1人だと長続きしない、というケースも多いです。
そんなときにおすすめなのが、誰でも気軽に始められるパーソナルトレーニングです。

鎌ケ谷と印西からも通えるパーソナルトレーニングジム「Private Body Make Gym Linkage」では、
姿勢改善やリバウンド対策など丁寧にサポートいたします。

まずはお問い合わせフォームもしくはお電話で、体験セッション(カウンセリングを含め約70分 3,000円)をご予約ください。