Linkageのパーソナルトレーニングは

心から変わりたいと願い、がんばるあなたをしっかりサポート。ボディメイクを成功に導きます。

ダイエットモニター様募集中！

人数限定（女性2名　男性1名）先着順です。

今年こそは本気で変わりたい！頑張って目標を達成したい！そんなあなたのご連絡をお待ちしております！精一杯サポートいたします。一緒に頑張りましょう！

●スポーツジム通ったり、自分なりに頑張ってきたけど結果がでない

●目標を達成して、長年続いたダイエットを卒業したい

●今年こそは痩せたい！と思ったけどやり方が分からない

●情報がたくさんありすぎて、何を信じて良いのか分からない

●自分ひとりじゃ何も分からないし続かないので、信頼出来るトレーナーに見てもらいたい

●筋トレ初心者だけど、筋肉を付けてメリハリのあるカラダを目指したい

●健康でいつまでも動けるカラダでありたい、健康寿命を延ばしたい

●姿勢を良くしたい、キレイになりたい、若々しく見られたい

●ジムに通いたいので筋トレのやり方を学びたい

●趣味のスポーツのためのトレーニングがしたい

世の中には「楽」や「手軽に」を連想させてお客様を募るパーソナルジムやダイエットサロンに溢れています。

・好きな物を食べて痩せる

・糖質制限一切なし

・運動は一切なし、運動は軽めでOK

でも実際にジムやサロンに入会すると「好きな物を食べて痩せる→食事量が制限される」「糖質制限なし→カロリー制限（油や食事量の制限）有り」「運動なし→痩せると筋肉も落ちるので引き締まらない」「軽めの筋トレ→やらないよりは筋肉は付くけれど・・」といった現実が待っています。

痩せたい、カラダを引き締めたいと願うのであれば、結局は何かをがんばったりコントロールすることになります。楽に、お手軽に、思うように食べて願いを叶える、これさえ飲めば痩せられるといったことは出来ないのが現実です。そこは皆さんも薄々気付かれているのではないでしょうか。「そんな上手い話はないよねぇ・・」と。お客様の気持ちはすごく分かります。ですが健康・運動産業もビジネスですから、そこは騙されないようにしてください。

僕は嘘をつきたくないですし、過大広告も好きではありません。

嘘をつくことは「パーソナルトレーナー」としての職務を否定することにもなりますから本当のことを言います。

お客様が結果を出せるか、目標を達成できるかは、「お客様ご自身の、目標を達成したい！と想う強い気持ち」そして「お客様の心身を支えるトレーナーの知識・技術・経験・人間性をベースとしたサポート力」次第です。

もちろん、目標や目標達成までの期間、年齢や体力レベルや性格（短期決戦タイプかコツコツタイプか）によって気持ちの持ち様は変わります。ですから皆様全員が全身全霊で取り組まなければならないということでは一切なく、ご自身なりに「私は目標に向かってがんばれている、コツコツ積み重ねている」と感じていただければOKです。

本当は僕がお客様の代わりに、筋トレや食事コントロールを代行して差し上げられれば良いのですがそうもいきません。ですから僕がお客様にできることは「お客様が無駄なく効率良く目標を達成できるための一本道を作り、一本道から外れないよう、専属トレーナーとして誠心誠意を込めてサポートさせていただくこと」このことにつきます。

そのために多くの資格をとり、セミナーにも積極的に参加、知識と技術を高めてきました。お客様にも「生井さんは常に勉強していて、いつも真剣にバックアップしてくれる」と信頼していただいております。

パーソナルトレーニングにお金をかける。自分のカラダに投資する。勇気と決心が必要なことだと思います。

だからこそ、その勇気と決心を無駄にしないように少しだけがんばってみませんか？結果を出しませんか？

誠心誠意を込めて心身ともにサポートいたします。一緒に目標を達成しませんか？

それともうひとつ。たまにお客様から「生井さんは優しすぎる！もっと私を怒ってください！」と言われてしまうことがあるのですが、そこは性格なので・・（笑）なるべくお客様の負担にならないよう楽しくセッションすることを心掛けておりますのでご了承ください。

●お客様の決意や想いを、専属トレーナーとして知識・技術・経験・熱意で成功に導くこと。心身ともに支えます！

●運動が苦手な方、筋トレ初心者の方への対応。得意です！

●ダイエット（個々のお客様やプランにもよりますが、３ヶ月で約-5kg～-10kgの方が多いです）

●姿勢の改善や筋トレによる、バストUp・ヒップUP・背中や脚、二の腕の引き締め

●悪い姿勢や動作を見直すことによる、ボディラインの引き締め・代謝UP

●悪い姿勢や動作を見直すことによる、膝・腰・肩のコリやハリの緩和

●太りにくい食事・筋肉を付ける食事・健康になれる食事が分かるようになる

●リバウンドしないための方法が分かり実践できるようになる

●正しい筋トレの習得（スポーツジムでもひとりで出来るようになる）

●歳を重ねても、いつまでも元気でいられる筋トレ（お客様の最年長は84歳！）

●スポーツパフォーマンスの向上

●トレーナーは僕１人なので全てのお客様を対応します

※結果には個人差があります。

●関節や筋肉の局所的な痛みの改善（筋トレでは直りません。医療機関や治療院をオススメします）

●トレーナーが僕１人なのでお越しいただくお客様の人数に限りがあります

●筋トレ上級者向けのトレーニング（有名コンテスターや筋トレ界の重鎮の動画を参考にしてください）

●甲状腺やホルモンバランスの異常といったような、内科的な疾患による肥満の解消（医療機関をオススメします）

●パーソナルジムには痩せる気が流れていて「通うだけで痩せるんですよね！」と淡い期待をされている方を成功へ導くこと

●パーソナルトレーナーとしての知識・技術・経験・熱意には自信があります！

トレーナーの技量は様々です。リンケージのトレーナーは僕1人ですので、全てのお客様を担当させていただきます。

●正しい姿勢やキレイな姿勢には特にこだわっています

多くのパーソナルジムでは、姿勢を整えることを唱えておりますが、実際は「少し調整するだけ」「筋肉がつけば姿勢がよくなる、肩甲骨が寄る」だけだったりします。リンケージではお客様にしっかり結果を出していただくためにも、姿勢のレクチャーについてはお時間をいただき丁寧に整えています。

●カウンセリングにこだわっています

「お客様の生活習慣を伺う」「お身体の状態をチェックする」「目標を明確にする」といったカウンセリングは多くのパーソナルジムで行っていることです。リンケージではさらに「結果を出すために、お客様が無駄なく効率良く目標を達成できるための一本道を作ること」にこだわっていて、お一人おひとりとしっかり向き合い、お客様に納得していただいた後にセッションを進めてまいります。

●リバウンド防止について

卒業後は「覚えた食事の知識を実践すること、運動習慣を継続すること」がリバウンド防止に繋がるといったことを唱えているパーソナルジムは多いです。もちろんその通りだと思いますが、リンケージではさらに「姿勢や動作を整えることで、大きな筋肉が使いやすくなり、日常的に代謝がアップする」ことを実践していただけるようレクチャーいたします。

さらに「ジムに通うのは難しいけどウォーキングぐらいだった出来るかな」といった方には、ウォーキングスペシャリストの資格をもつ僕が「キレイに歩けて、ヒップアップや美脚、背中や二の腕の引き締め効果も期待できる歩き方」をレクチャーいたします。