プライベートボディメイクジム リンケージは千葉県白井市にあります。駐車場完備。
リンケージのコンセプトは「私でも変われるボディメイク」
「300名以上のお客様の声」と「トレーナーとしての僕の経験」から生まれた、
「ダイエットや筋トレに後ろ向きなあなたにも、カラダの変化をしっかり感じていただく」パーソナルトレーニング行っています。
僕はパーソナルトレーナーとして、300名以上（10,000回以上のセッション回数）のお客様をサポートしてきました。
そんな僕が「私でも変われるボディメイク」に力を入れ始めた理由、そこには、僕のパーソナルトレーナーとしての’’ある想い”がありました。
パーソナルトレーニングを希望されるお客様の中には「自分を変えたい」と思う気持ちがある反面、「ツラい食事制限やトレーニングじゃ続かない、筋トレは苦手」といった気持ちもあり、ボディメイクに取り組むことが苦手な方がいらっしゃいます。
僕のお客様はこう仰います。
「私はストイックにできないです。たぶん続かないし、リバウンドしそう・・」
お客様の想い、そして僕の想いとパーソナルトレーナーとしての経験をもとに、
「お客様専用のメニューを、急がずムリなく続けていただくことで、どんな方でもカラダの変化を感じていただける」そんなプランを作りました。
極力シンプルに、あなたのカラダやライフスタイルに合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作成。
あなたに必要な「できることだけ」をコツコツと続けることで、確実にカラダを変えていきます。
「私でも変われるボディメイク」は短期間で結果を出したい方には向いていないかもしれません。
でも「少しくらい時間がかかっても、しっかり結果がでるのであればその方が良いです！」
と言っていただける方にはピッタリだと思います。
僕と一緒にがんばってみませんか？
「まだ見ぬ自分」を見つけてみませんか？
Private Body Make Gym Linkageであなたをお待ちしております。
プライベートボディエットやボディメイクを諦めたくないあなたのための「あなたが変われる」パーソナルトレーニングジムです。
リンケージのコンセプトは「私でも変われるボディメイク」
「300名以上のお客様の声」と「トレーナーとしての僕の経験」から生まれた、
あなたの
パーソナルトレーニングを希望されるお客様の中には「自分を変えたい」と思う気持ちがある反面、「ツラい食事制限やトレーニングじゃ続かない、筋トレは苦手」といった気持ちもあり、ボディメイクに取り組むことが苦手な方がいらっしゃいます。
お客様の想い、そして僕の想いとパーソナルトレーナーとしての経験をもとに、
「お客様専用のメニューを、急がずムリなく続けていただくことで、どんな方でもカラダの変化を感じていただける」そんなプランを作りました。
極力シンプルに、あなたのカラダやライフスタイルに合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作成。
あなたに必要な「できることだけ」をコツコツと続けることで、確実にカラダを変えていきます。
「私でも変われるボディメイク」は短期間で結果を出したい方には向いていないかもしれません。
でも「少しくらい時間がかかっても、しっかり結果がでるのであればその方が良いです！」
と言っていただける方にはピッタリだと思います。
「ダイエットや筋トレに後ろ向きなあなたにも、カラダの変化をしっかり感じていただく」
リンケージでは
あなたに合った、あなたが続けられるボディメイクを僕と一緒にやり遂げることで、ゆっくりでも確実に前に進み、
「私でも変われた、諦めなくて良かった」と実感していただけるパーソナルトレーニングにこだわっています。
リンケージのコンセプトは「私でも変われるボディメイク」
それは「300名以上のお客様の声」と「トレーナーとしての僕の経験」から生まれた、
「ダイエットや筋トレに後ろ向きなあなたにも、カラダの変化をしっかり感じていただける」
リンケージのオリジナルメソッドです。
僕はパーソナルトレーナーとして、300名以上（10,000回以上のセッション回数）のお客様をサポートしてきました。
そんな僕が「私でも変われるボディメイク」に力を入れ始めた理由、そこには、僕のパーソナルトレーナーとしての’’ある思い”がありました。
パーソナルトレーニングを希望されるお客様の中には「自分を変えたい」と思う気持ちがある反面、「ツラい食事制限やトレーニングじゃ続かない、筋トレは苦手」といった気持ちもあり、ボディメイクに意欲をもって取り組むことができない方がいらっしゃいます。
ダイエットやボディメイクに魔法はありません。
「2ヶ月で-10kg」なんて、飛びつきたくなる広告があったとしても決して楽に達成できることはなく、それ相応の努力が必要です。
目標を達成するためには、すごくがんばる必要があるでしょう。
「僕の使命はお客様を支え、お客様のカラダに変化を促すこと。お客様はお金をかけてまで努力されるのだから、ちゃんと結果を出してほしいし、途中で諦めてほしくない」
そんな思いとパーソナルトレーナーとしての経験をもとに
「お客様専用のメニューを、急がずムリなく続けていただくことで、どんな方でもカラダの変化を感じていただける」そんなプランを作りました。
極力シンプルにあなたのカラダやライフスタイルに合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作成。
あなたに必要な「できることだけ」をコツコツと続けることで、確実にカラダを変えていきます。
「私でも変われるボディメイク」は短期間で結果を出したい方には向いていないかもしれません。
でも「少しくらい時間がかかっても、最終的にしっかり結果がでるのであれば、その方が良いです！」
と言っていただける方にはピッタリだと思います。
僕と一緒にがんばってみませんか？
「まだ見ぬ自分」を見つけてみませんか？
Private Body Make Gym Linkageであなたをお待ちしております。
リンケージのパーソナルトレーニングは、実際に通ってくださっているお客様の声から生まれた、
あなたに合った、あなたが変わるための、あなた専用のボディメイクプログラムです。
●自分に合ったやり方が分からない。
●ツラい食事制限やトレーニングじゃ続かない。
●別に筋トレしたい訳じゃない。ただ痩せたいだけ、キレイになりたいだけ、格好良くなりたいだけ。
といったお客様の声を伺いながら、
「どうすれば結果が出るのか」「取り組みやすいか」「続けやすいか」「やりたくない筋トレをしていただけるか」を研究し、僕の経験（約300名のお客様・10,000回以上のセッション回数）を元に研究を重ねてきました。
例えば短期間のダイエットで結果を出そうとすると、おのずと「ツラい修行」になりがちです。
また、やることが多すぎると家事や仕事との両立もままならなくなり、続けることが困難に。
その結果、ダイエットに疲れて燃え尽きてしまう方もいらっしゃいます。
このように、ダイエットが上手くいかず途中で諦めてしまう方の多くが、自分に合わないムリな方法で挫折してしまうのです。
ボディメイク成功の秘訣は「あなたに合ったやり方で、ゆっくりでも良いから続けること」
つまり、あなたのカラダやライフスタイルに合った、ムリなくできることを、ちゃんと続けていただく。
これこそが、リンケージのお客様で結果が出た方法でした。
ですからリンケージのボディメイクは、
極力シンプルにあなたのカラダやライフスタイルに合わせて、できることとできないことを明確にしてメニューを作成。
あなたに必要な「できることだけ」をコツコツと続けることで、カラダが変わっていきます。
そして、筋トレが苦手な方にも「ただの筋トレじゃない！女性のボディラインがキレイになる筋トレ、男性が格好良いボディラインを作るための筋トレ」をテーマに、楽しみながら行えるよう工夫しています。
また、パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も大切。
あなたの目標は、あなたのトレーナーの目標でもあります。
2人で力を合わせて取り組むのですから当然結果にも影響します。
リンケージのトレーナーは僕１人。来てくださる全てのお客様の目標達成のお手伝いをいたします。
あなたパートナーである僕の役割は、あなたを支え、あなたのカラダに変化を促すこと。
そしてあなたが「思い描く未来の自分」と出会い、あなたの生活が豊かに彩られれば、こんなに嬉しいことはありません。
僕と一緒に頑張にがんばってみませんか？
「まだ見ぬ自分」を見つけてみませんか？
Private Body Make Gym Linkageであなたをお待ちしております。
Trainer 生井 隆之
代表トレーナー Takayuki Namai
ジムに行くと、多くの方が間違った筋トレをしていると感じます
初めまして！
代表トレーナーの生井（なまい）と申します。
引き締まったカラダ作り・正しいフォームで行う筋トレ指導・動きやすいカラダの使い方指導・ダイエット指導を得意としています。
以前はスポーツジムのチーフパーソナルトレーナーでしたが、お客様と１対１で向き合える環境を作るために独立。
2019年2月にプライベート ボディメイクジム リンケージをオープンいたしました。
僕は週2～３回ほど24時間ジムに通っているのですが、ジムの会員さんを見ると多くの方が間違ったフォームで筋トレをしているように感じます。特にバーベルやダンベルを使ったトレーニングに関しては、見ているこっちが不安になるくらい肩、腰、膝に負担が掛かっていそうで気になってしまいます。
筋トレは正しく行ってこそ効果が出るものです。
スポーツジムでは筋トレ動画を見ながら筋トレされている方を多く見かけますが、筋トレ初心者の方が「動画のフォームを形だけ真似して」行っても上手くいきません。
筋トレは、カラダの使い方を知ってから行った方が上手く出来るようになります。
リンケージでは
●筋トレ効果を上げるためのストレッチ
●筋トレの基礎となるカラダの使い方のレクチャー
●正しいフォームや動作で行う、マシンやウェイトを使った筋トレ
といった基本を抑えつつ「初心者の方でも効果が実感できる筋トレ」を丁寧に分かりやすくお伝えしています。
