体重が増えて、スーツがパツパツ。余裕を持って着られるようなりたいと仰る会員さま。

今までリバウンドを繰り返したり、スポーツジムに通っても効果が感じられなくて続かなかったりで、ボディメイクがうまくいかないとのことでご入会いただきました。

Linkageのコンセプトは「私でも変われるボディメイク」

今までうまくいかなかったあなたでも「カラダの変化を感じていただける」パーソナルトレーニングを行っていきます。

約7ヶ月（全24回 週1プラン）

※体組成計による数値は、ホルモンバランス、むくみ等様々な条件で変化しますので、あくまでも参考値として捉えてください。ダイエットをすると余分な体水分が減ることから、筋肉量が減ったような数値になる場合があります。

「旅行に行って食べ過ぎたり、たまにやらかしたり、頑張ってダイエットしている感覚がないけど、これでホントに良いのかなって思ってました」と会員さま。

ダイエットを失敗したりリバウンドしてしまうのは

「食事制限しなきゃいけない」という強迫観念から、ダイエットが苦しくなったりイヤになってしまうことで「私にはムリ！」と諦めてしまうから。

ちょっとくらいやらかしても良いんですよ！

途中でイヤになってダイエットを諦めてしまうより、少しくらいハメを外しても挽回できるのですから。

何でもそうですが、諦めずにコツコツと前に進み続ければ必ずゴールは近づくのです！

24回コースの週1でダイエット目的で通わせてもらいました！ 元々筋トレは好きではないのですが、プライベートジムで人の目も気にならないし、金額もそんな高くないので、動画とか見よう見まねでやって何処に効いてるのか分かんないなって思ってる人なら、通ってみるのもいいと思います。 わたしは食事もすごい頑張ってないけど、それでも最終的に10キロ落とせました！

カラダの変化は体感できたし結果にも満足している。でももっと頑張ってみたい！引き締まったカラダを目指したい！ここまでがんばれた自分の可能性を信じてみたい！と仰る会員さま。24回が終了した今でも週1回ペースでお越しいただいてます。

※お客様全ての方が今回のような結果になるとは限りません。代謝、体質、遺伝、性差による影響は様々ですし、モチベーション、生活スタイルも違います。運動経験の有無がトレーニングの質に影響を及ぼす場合もあります。