トレーニングについて

トレーニングについて · 4月 03日, 2023年

お客様からカウンセリング時に良く言われることがあります。 ●姿勢が悪いので筋肉つけたい ●筋肉をつけて引き締めたい ●筋肉つけてスポーツパフォーマンス上げたい 筋肉はもちろん大切ですが、つけるだけでは効果を十分に発揮出来ません。 その理由は・・ 「筋肉はあくまでも道具」に過ぎないからなのです。