Men’s Program｜Re:Boot

Re:Boot｜リブート

なにかを変えたいと思っても、そのまま日々に流されてしまう──

そんな自分に、覚えがあるなら。

Re:Bootは、「動きたいのに動けない」
そのもどかしさを突破するための、男性専用プログラムです。

必要なのは、強い意志より、
“今の自分に合った、正しいやり方”。

やみくもに頑張るんじゃなく、ちゃんとしたやり方で体を変えていく。

ここから──

あなたの再起動がはじまります。

●ジムで筋トレしているけど、合ってるのか正直わからない

●ダイエットしてもリバウンド。もう繰り返したくない

●体のたるみが気になる。引き締まった体に変えたい

●健康のために運動したいけど、何から始めればいいかわからない

●年齢のせいか、体力の低下や疲れやすさを感じるようになった

自己流ではなく、“正しいやり方”で

筋トレに重さ（負荷）は大切ですが、「効かせること」が何より重要です。
その理由は、狙った筋肉にしっかり効かせることが、いちばんの近道だから。

SNSを見るだけではわかりにくいフォームも、
体や目的に合わせて、動き方を一緒に整えていきます。

自分に合ったフォームややり方が、ちゃんと身についていく──
少しずつの積み重ねが、やがて体の変化につながります。

カウンセリングと《1本道シート》

 Re:Bootでは、まず「今の状態」を一緒に見直すことから始めます。
体の状態や生活リズムをふまえ、無理なく進められるようにカウンセリングを行います。

そのうえでお渡しするのが、《1本道シート》。
今のあなたに合った内容で、進む方向をまとめた行動プランです。

決まった型を当てはめるのではなく、目標やペースをすり合わせながら、
納得できる形で進めていけるようにしています。

続けられる方法が、いちばんの近道

仕事が忙しかったり、気力や体力に余裕がなかったり。

食事もコンビニや会食が多く、気を使いたくても難しい──
そんな状況でも、「変わりたい」と思う方は少なくありません。

だからRe:Bootでは、追い込むよりも、
今の生活に合わせて無理なく続けられる方法を重視しています。

すぐに大きな変化はなくても、無理なく積み重ねていくことが、
結果的にいちばんの近道になると考えています。

Step1｜始める前に、立ち止まる時間を

カウンセリングで今の状態を整理し、
無理なく進められる《1本道シート》を作成。
今のあなたに合ったスタートラインを、一緒に描いていきます。

Step2｜“正しい”より、“合っている”を

我慢ではなく、“続けられる”食事を。

方法より、「合っているか」を大切に、

ちょうどいいバランスを一緒に整えていきます。

 Step3｜キレイをつくる「姿勢」の力

姿勢が整うと、体のラインにも変化が。

ヒップアップやくびれなど、嬉しい実感も増えていきます。

まずは、自分に合った姿勢を覚えることから。

Step4｜土台を整える、はじめの一歩

筋トレの前に、まずは体の動かし方を整えます。

動きのクセを見直すことで、

気になる部分にしっかり“効く体”をつくります。

 Step5｜筋トレが変化を後押ししてくれる

正しいフォームで動かせるようになったら、

少しずつマシンやダンベルへ。

無理なく、でも確かに、引き締めていきます。

Step6｜「私、変われたかも」そう思える瞬間へ

変化は、数字より“実感”。

鏡に映る姿、着たい服、自分の気持ち──

そのひとつずつが、自信へとつながっていきます。

Re:Designでは、数字はもちろん、**“感じられる変化”**をすごく大切にしています。

体のライン、動きやすさ、心のゆとり──

”いつの間にか、自分を少し好きになれている”

そんなふうに感じていただけると嬉しいです。

見た目の変化

・朝の鏡で「ちょっと変わったかも」と思えた

・体のラインが引き締まってきた

・姿勢が整い、印象が明るくなった

日常がラクになる変化

・階段や移動が前より楽になった

・疲れにくくなって、1日が過ごしやすくなった

・肩の凝りや腰のハリが少し楽になった

 気持ちの変化と、周りからの声

・久しぶりに会った知人に「もしかして痩せた？」と驚かれた

・「なんか若く見えるね」と言われて嬉しかった

・服選びがちょっと楽しくなった

・運動が少し楽しいと感じられるようになった

・自分を責める時間が減って、気持ちが軽くなった

変化のスピードは人それぞれ。

でも、歩いた分だけ、ちゃんと体は応えてくれる。

あなたにもきっと、そんな“嬉しい変化”が待っています。

Re:Bootでは、ライフスタイルやご希望に合わせて、通い方をお選びいただけます。
どのコースも、カウンセリングからしっかりサポートいたしますので、ご安心ください。

3ヶ月｜全24回（週2回）コース

料金：¥184,800（税込）／有効期限：5ヶ月

6ヶ月｜全24回（週1回）コース

料金：¥184,800（税込）／有効期限：9ヶ月

3ヶ月｜全12回（週1回）コース

料金：¥92,400（税込）／有効期限：5ヶ月

その他ご案内

・入会金はいただいておりません

・セッション時間：1回60分（2回目のみ90分）

・お支払いは【現金】または【PayPay一括】にて承ります

・1ヶ月単位での延長も可能です（詳細はご相談ください）

・運動制限など不安のある方は、事前にご相談ください

お問い合わせや体験（3,000円）のご予約は、ネット予約フォームから24時間承っております。

お電話でのご予約も承っておりますがセッション中や営業時間外は対応できない場合がございます。留守電にメッセージを残していただければ、折り返しにてご連絡いたします。

TEL:090-7802-3526