Men’s Program｜Re:Boot

Re:Boot｜リブート

なにかを変えたいと思っても、そのまま日々に流されてしまう──

そんな自分に、覚えがあるなら。

Re:Bootは、「動きたいのに動けない」
そのもどかしさを突破するための、男性専用プログラムです。

必要なのは、強い意志より、
“今の自分に合った、正しいやり方”。

やみくもに頑張るんじゃなく、ちゃんとしたやり方で体を変えていく。

ここから──

あなたの再起動がはじまります。

●ジムで筋トレしているけど、合ってるのか正直わからない

●ダイエットしてもリバウンド。もう繰り返したくない

●体のたるみが気になる。引き締まった体に変えたい

●健康のために運動したいけど、何から始めればいいかわからない

●年齢のせいか、体力の低下や疲れやすさを感じるようになった

自己流ではなく、“正しいやり方”で

筋トレに重さ（負荷）は重要ですが、「効かせる」ことはもっと重要。

なぜなら、筋肉を鍛えるには「狙った筋肉にしっかり効かせる」ことが、何より近道だから。

YouTubeやInstagramではわかりづらい「フォーム」も、
一人ひとりの体や目的に合わせて、
狙った筋肉にしっかり効かせられるように、動き方を一緒に整えていきます。

ここでのトレーニングを通して、
自分に合ったやり方やフォームが自然と身についていく──
そんな積み重ねを大切にしています。

カウンセリングと《1本道シート》

Re:Designは、まず「あなたの今」を丁寧に見つめるところから始まります。

体や生活、気持ちのクセまで、一緒にやさしく紐解いていくカウンセリングがすべての土台です。

その上でお渡しするのが、《1本道シート》。

これは、“できそうなこと”をベースにした、あなた専用の道しるべです。

押しつけるのではなく、自分らしく前に進めるヒントとして──

Re:Designは、そんなやさしいスタートを大切にしています。

整えてから、変わっていく──体が応えてくれる準備を

姿勢や動きのクセ、体の使い方。

知らないうちに、“変われない理由”が当たり前になっていることがあります。

でも、整えてあげれば、体はちゃんと変わってくれる。

Re:Designは、そんな“整え直し”からはじめて、

「私でも変われた」と思える体づくりへつなげていくプログラムです。

ムリなく、でも確かに変わっていける。

そんな方法を、一緒に組み立てていきます。

そして、「私でも変われた」へ

一気に変えなくていい。

少しずつ、「できた」を重ねていけば、それで大丈夫。

Re:Designは、あなたの気持ちと歩幅に合わせて進める場所。

“ここならできそう”と思えることが、いちばんのスタートラインです。

Step1｜無理なく始める、“わたしに合った道”

カウンセリングで今の体や暮らしを見つめ直し、

“できそうなこと”をベースに《1本道シート》を作成。

あなた専用の道すじで、安心して始められます。

Step2｜“正しい”より、“合っている”を

我慢ではなく、“続けられる”食事を。

方法より、「合っているか」を大切に、

ちょうどいいバランスを一緒に整えていきます。

 Step3｜キレイをつくる「姿勢」の力

姿勢が整うと、体のラインにも変化が。

ヒップアップやくびれなど、嬉しい実感も増えていきます。

まずは、自分に合った姿勢を覚えることから。

Step4｜土台を整える、はじめの一歩

筋トレの前に、まずは体の動かし方を整えます。

動きのクセを見直すことで、

気になる部分にしっかり“効く体”をつくります。

 Step5｜筋トレが変化を後押ししてくれる

正しいフォームで動かせるようになったら、

少しずつマシンやダンベルへ。

無理なく、でも確かに、引き締めていきます。

Step6｜「私、変われたかも」そう思える瞬間へ

変化は、数字より“実感”。

鏡に映る姿、着たい服、自分の気持ち──

そのひとつずつが、自信へとつながっていきます。

Re:Designでは、数字はもちろん、**“感じられる変化”**をすごく大切にしています。

体のライン、動きやすさ、心のゆとり──

”いつの間にか、自分を少し好きになれている”

そんなふうに感じていただけると嬉しいです。

見た目の変化

・朝の鏡で「ちょっと変わったかも」と思えた

・体のラインが引き締まってきた

・姿勢が整い、印象が明るくなった

日常がラクになる変化

・階段や移動が前より楽になった

・疲れにくくなって、1日が過ごしやすくなった

・肩の凝りや腰のハリが少し楽になった

 気持ちの変化と、周りからの声

・久しぶりに会った知人に「もしかして痩せた？」と驚かれた

・「なんか若く見えるね」と言われて嬉しかった

・服選びがちょっと楽しくなった

・運動が少し楽しいと感じられるようになった

・自分を責める時間が減って、気持ちが軽くなった

変化のスピードは人それぞれ。

でも、歩いた分だけ、ちゃんと体は応えてくれる。

あなたにもきっと、そんな“嬉しい変化”が待っています。

Re:Bootでは、ライフスタイルやご希望に合わせて、通い方をお選びいただけます。
どのコースも、カウンセリングからしっかりサポートいたしますので、ご安心ください。

3ヶ月｜全24回（週2回）コース

料金：¥184,800（税込）／有効期限：5ヶ月

6ヶ月｜全24回（週1回）コース

料金：¥184,800（税込）／有効期限：9ヶ月

3ヶ月｜全12回（週1回）コース

料金：¥92,400（税込）／有効期限：5ヶ月

その他ご案内

・入会金はいただいておりません

・セッション時間：1回60分（2回目のみ90分）

・お支払いは【現金】または【PayPay一括】にて承ります

・1ヶ月単位での延長も可能です（詳細はご相談ください）

・運動制限など不安のある方は、事前にご相談ください

お問い合わせや体験（3,000円）のご予約は、ネット予約フォームから24時間承っております。

お電話でのご予約も承っておりますがセッション中や営業時間外は対応できない場合がございます。留守電にメッセージを残していただければ、折り返しにてご連絡いたします。

TEL:090-7802-3526