Training Plan


トレーニング プラン

PrivateBodyMakeGym Linkage トレーニングコンセプト

健康美・トータルビューティー プログラム


女性専用コース

健康美メソッドをベースにマシンやダンベル等を使った筋トレを行うことで、「美姿勢」「女性らしいしなやかな歩きや動作」「メリハリのあるボディライン」を目指す、運動初心者から筋トレ経験者の方までオススメできるLinkageこだわりのスペシャルプログラムです。筋トレの強さは個々のお客様に合わせて行いますのでご安心ください。

 

また、他のプランと比べて延長料金がお安くなりますのでパーソナルトレーニングを長く続けたい方にもオススメです。


PrivateBodyMakeGym Linkage トレーニングコンセプト

健康美・ベーシック プログラム


女性専用コース

健康美メソッドをベースに自重のトレーニングを行いながら姿勢やボディラインを整えていく、運動初心者の方や体力のない方にオススメのプログラムです。


PrivateBodyMakeGym Linkage トレーニングコンセプト

ボディメイク プログラム


男女兼用コース

効果的に効かせるウェイトトレーニングでメリハリのあるボディラインを目指す、ウェイトトレーニングを重視したプログラムです。体力や筋力、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。


予約時間帯(各コース共通)


スマートフォンの方は表を左右にスワイプしてください。

平日

 8:30~9:30 10:00~11:00 11:30~12:30 13:00~14:00 14:30~15:30 17:00~18:00 18:30~19:30 20:30~21:30

土・日・祝日

 8:30~9:30 10:00~11:00 11:30~12:30 13:00~14:00 14:30~15:30 17:00~18:00

※今後変更になる場合があります。

定休日 不定休(月4日ほど)



白井市のパーソナルトレーニングジムはLinkage

白井市でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うLinkageをご利用ください。

Linkageでは「健康美」をテーマに、独自のトレーニングメソッドで理想の身体作りをサポートいたします。

 

痩せるだけ、筋肉をつけるだけでなく、女性らしいしなやかさも追求していきますので、健康的なメリハリボディを目指す方に最適です。トレーニング初心者の方にも、安心してご利用いただけます。

トレーニングの際に必要な持ち物、トレーニング内容など気になることがあれば、遠慮なくお問い合わせください。

白井市でパーソナルトレーニングジムをお探しならLinkageへ

サイト名 Private Body Make Gym Linkage
住所 〒270-1408 千葉県白井市西白井2丁目12-23
TEL 090-7802-3526
MAIL bodymake@linkage-gym.com
定休日  不定休
URL https://www.linkage-gym.com/