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忙しい一日

PrivateBodyMakeGym Linkageブログ 青色申告

先日(1月11日)は朝から夜まで忙しい1日でした。

 

8:00~9:00 日常業務(家事)を一通り済ませる。

9:00~13:00 ジムからトイレやサニタリールームまでの壁紙を、100均で買った「マジピカ」というスポンジで磨きまくる。

僕の家は白い壁紙が多いんですけど、きれいになりましたよ!傷の中にめり込んだ汚れとかでなければ結構落ちます。しかも100円ってコスパ高し!

 

14:00~15:00 青色申告会 鎌ケ谷支部にて確定申告についての相談。とっても親切に教えてくれるので助かります。

 

17:00~20:30 業者との打ち合わせ。

 

21:00~ 「ゆでたろう」でかき揚げ丼とそば大盛りで糖質てんこ盛り(#^_^#)

そうそう、よくお客様に「トレーナーでもそういう所で食べたりするんですね~」なんて言われたりするんですが、たまには行きます(笑)ポテチも食べます。これもたまにだけど。ただ、食べたら極力リカバリーするようにしてます。(次の日の糖質を控えるとか)

よほどの目標や意志が無い限り、節制ばかりではストレスになって続かないので適度に発散するようにして、長い期間体型を維持出来るよう心掛けています。当たり前かもしれませんが、これって意外と重要なテクニックだったりします。適度って所のさじ加減がポイントですね!

 

22:00 疲れて寝落ち でした。