Training Plan
トレーニング プラン
トータルビューティー プログラム
女性専用コース
悪い姿勢や間違ったカラダの使い方を見直し、背中・お尻・脚のような大きな筋肉を目覚めさせることでエネルギー消費量をUP。ボディラインを引き締め、リバウンドしにくいカラダ作りを行います。
全24回コースと全12回コースではサービス内容が変わります。
●全24回コースは「姿勢や動作の改善」「自体重やウェイトを使った筋トレ」「目標とするカラダ作りのための食事」
●全12回コースは「姿勢や動作の改善」「自体重を使った筋トレ」「目標とするカラダ作りのための食事」
※プログラムの内容は、お客様お一人おひとりのご要望や状態に合わせて変わる場合があります。
料金と詳細
基本料金
●全24回（約3ヶ月 週2） \193,000（税込）
●全24回（約6ヶ月 週1） \193,000（税込）
●全12回（約3ヶ月 週1） \105,600（税込）
※入会金はありません
※24回コースの延長料金は1回あたり税込8,042円→6,600円となり、長く通いたい方にオススメです。1ヶ月単位のご契約となります。
●プラン有効期限
【全24回 週2プラン5ヶ月】
【全24回 週1プラン9ヶ月】
【全12回 週1プラン5ヶ月】
●1回のセッション時間は60分です。（初回のみ90分）
●現金もしくはPayPay一括でのお支払いです。
※運動制限のある方はお問い合わせください。
大手パーソナルジムとの料金比較（税込）
| Linkage | ダイエットジムA | ダイエットジムB |
ダイエットジムC |
|
| 入会金 | 0円 | 55,000円 | 0円 | 41,800円 |
| 24回料金 | 193,000円 | 475,200円 | 422,400円 | 323,400円 |
| 総額 | 193,000円 | 530,200円 | 422,400円 | 365,200円 |
| 1回あたりの料金 |
8,042円 |
22,092円 | 17,600円 | 15,217円 |
※大手パーソナルジムの料金はコース内容等により上記料金と異なる場合があります。
※Linkageの上記料金は「トータルビューティー プログラム24回コース」の場合です。
メンズ ボディメイク プログラム
男性専用コース
狙った筋肉にしっかり効かせる筋トレで「男性らしいボディライン」を目指す、ウェイトトレーニングを重視したプログラムです。ダイエット、体力や筋力の向上、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。
料金と詳細
基本料金
●全24回（約3ヶ月 週2） \184,800（税込）
●全12回（約3ヶ月 週1） \92,400（税込）
※入会金はありません
※延長料金は
１回あたり7,700円（税込）で1ヶ月単位でのご契約となります。
●プラン有効期限
【全24回 週2プラン5ヶ月】
【全12回 週1プラン5ヶ月】
●1回のセッション時間は60分です。（初回のみ90分）
●現金もしくはPayPay一括でのお支払いです。
※運動制限のある方はお問い合わせください。
※プログラムの内容は、お客様お客様お一人おひとりの状態に合わせて変わる場合があります。
大手パーソナルジムとの料金比較（税込）
| Linkage | ダイエットジムA | ダイエットジムB |
ダイエットジムC |
|
| 入会金 | 0円 | 55,000円 | 0円 | 41,800円 |
| 24回料金 | 184,800円 | 475,200円 | 422,400円 | 323,400円 |
| 総額 | 184,800円 | 530,200円 | 422,400円 | 365,200円 |
| 1回あたりの料金 |
7,700円 |
22,092円 | 17,600円 | 15,217円 |
※大手パーソナルジムの料金はコース内容等により上記料金と異なる場合があります。
※Linkageの上記料金は「メンズ ボディメイク プログラム24回コース」の場合です。
予約時間帯（各コース共通）
スマートフォンの方は表を左右にスワイプしてください。
|
平日 |
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| 8:30～9:30 | 10:00～11:00 | 11:30～12:30 | 13:00～14:00 | 14:30～15:30 | 17:00～18:00 | 18:30～19:30 | 20:30～21:30 |
|
土･日･祝日 |
|||||
| 8:30～9:30 | 10:00～11:00 | 11:30～12:30 | 13:00～14:00 | 14:30～15:30 | 17:00～18:00 |
※今後変更になる場合があります。
定休日 不定休（月4日ほど）
Q&A
ご入会前にいただくご質問と回答
Q.パーソナルトレーニングジム選びに迷っています。Linkageの特徴を教えてください。
A.Linkageでは、
●痩せたい、引き締めたいけどやり方が分からない
●情報がたくさんありすぎて、何を信じれば良いか分からない
●運動は苦手だし好きじゃない
●１人でダイエットは無理！誰かに導いてほしい
●今年こそはダイエットを成功ささせたい！
といった悩みや希望をお持ちのあなたに「効率良く目標を達成するための1本道」を作り、安心してボディメイクに取り組んでいただくこと、ムダな努力をなくすことにこだわっています。
そして、あなたの専属トレーナーである僕が「あなたがその1本道から外れないよう、迷子にならないよう」誠心誠意を込めてしっかりサポートいたします。
Q.今までほとんど運動したことがありません。私にできるか、ついていけるか心配です。
A.ご入会いただくお客様の多くは「運動したことがない」「スポーツジムに通ったことがない」「スポーツジムに通っていたけれどやり方が分からなくて辞めてしまった」といった、運動に苦手意識のある方々です。あなたのペースに合わせて丁寧に進めてまいりますのでご安心ください！
Q.２つのコースの違いは何ですか？私はどのコースを選べば良いですか？
A.各コースについて簡単にご説明いたします。詳しくは各コース説明をご覧ください。
「トータルビューティー プログラム」
悪い姿勢や間違ったカラダの使い方を見直し、背中やお尻、脚のような大きな筋肉を目覚めさせることで、エネルギー消費量をUP。ボディラインを引き締め、リバウンドしにくいカラダ作りを行います。ダイエット・筋トレでカラダを引き締めたい・姿勢を良くしたい・健康でありたい・趣味のスポーツを楽しめるようになりたいといったご要望にお応えします。
また、延長後はご入会時よりも1セッションあたりの料金がお安くなりますのでパーソナルトレーニングを長く続けたい方にもオススメです。女性専用コースでセッション回数は全24回もしくは全12回です。
「メンズ ボディメイク プログラム」
引き締まったボディラインを目指す、ウェイトトレーニングを重視したプログラムです。ダイエット・引き締まったカラダを作りたい・健康でありたい・筋力や体力のを付けたい・筋トレを覚えたい・スポーツパフォーマンスを向上させたいといったご要望にお応えします。男性専用コースでセッション回数は全24回もしくは全12回です。
Q.体験の予約はどうすれば良いですか？
A.体験のご予約やご相談は「お問い合わせフォーム」にて承ります。お電話でも承っておりますがセッション中や営業時間外は対応出来ない場合がございます。留守電にメッセージを残していただければ、折り返しにてご連絡いたします。
※体験は「他店様も含め、パーソナルトレーニングジムへのご入会を検討されている方」に向けた、お1人さま１回のみのサービスです。
ご入会を強制するようなことは一切ごさいませんので、お気軽にご検討ください。
Q.入会の制限(年齢・性別など)はありますか？
A.性別・年齢（最高齢のお客様は84歳）を問わずご利用いただけます。既往歴等ある方は一度ご相談ください。場合によっては医師の診断書が必要になる場合がございます。
※未成年者の方は親権者の同意書が必要になります。
Q.車で通いたいのですが駐車スペースはありますか？
A.ジム（個人宅）の前に1台分ございます。
Q.お風呂・シャワー・更衣室はありますか？
A.お風呂・シャワーはご利用になれません。更衣室、洗面台のみご利用になれます。
Q.トレーニング用シューズを預かっていただくことはできますか？
A.シューズボックスに保管できます。
Q.当日キャンセルはできますか？
A.パーソナルジムは当日キャンセルを1回分の消化とする所が多いですが、Linkageでは月に1度だけ当日キャンセルを無料で承ります。ご家庭やお仕事、健康上の都合を配慮させていただいております。
Q.子供を連れて行っても大丈夫ですか？
A.大丈夫ですがキッズスペース等はございません。自己管理でお願いしております。
Q.途中退会での料金払い戻しはできますか？
A.ご対応できません。ご都合がつかない場合は休会制度を設けております。
白井市のパーソナルトレーニングジムはLinkage
白井市でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うLinkageをご利用ください。
Linkageでは「健康美」をテーマに、独自のトレーニングメソッドで理想の身体作りをサポートいたします。
痩せるだけ、筋肉をつけるだけでなく、女性らしいしなやかさも追求していきますので、健康的なメリハリボディを目指す方に最適です。トレーニング初心者の方にも、安心してご利用いただけます。
トレーニングの際に必要な持ち物、トレーニング内容など気になることがあれば、遠慮なくお問い合わせください。
白井市でパーソナルトレーニングジムをお探しならLinkageへ
| サイト名 | Private Body Make Gym Linkage |
| 住所 | 〒270-1408 千葉県白井市西白井2丁目12-23 |
| TEL | 090-7802-3526 |
| bodymake@linkage-gym.com | |
| 定休日 | 不定休 |
| URL | https://www.linkage-gym.com/ |
