Woman’s Program｜Re:Design

Re:Design｜リデザイン

「変わりたい」と思いながら、時間だけが過ぎていった──

それは、

努力や気持ちが足りなかったんじゃなくて、

「あなたに合う方法や、続けられる形」に

"出会えていなかっただけ"かもしれません。

Re:Designは、「今のあなた」の気持ちや体、生活のリズムを一緒に見つめ直しながら、

”あなたに合った道を一緒につくっていく”

女性専用プログラムです。

※料金はページ下部に記載しています。

●自己流でやっても続かない。何が正しいのか分からない

●ダイエットしてもリバウンド。もう繰り返したくない

●年齢のせいか体力や代謝が落ちた気がする

●姿勢や体のたるみが気になるけど、どう変えればいいのか迷っている

●おしゃれや写真を楽しめなくなった。体型が気になってしまう

──そんなあなたへ。

うまくいかなかった──

迷いがあって進めてない──

体のこと、気持ちのこと、年齢による変化──

その悩みや迷いには、

それぞれにちゃんと”理由”と”するべきこと”があります。

Re:Designは、

自己流では気づきにくい

「あなたに本当に必要なことや、するべきこと」

を整理しながら、

あなたに合ったやり方を、一緒に見つけていきます。

無理なく続けられて、変化を実感できる。

──その積み重ねが、

「変われるかも」と思える力になっていきます。

カウンセリングと《1本道シート》

Re:Designのスタートは、「今のあなたの状態」を一緒に整理するところから。

体や生活、気持ちまで、やさしく紐解いていくカウンセリングがすべての”始まり”です。

その上でお渡しするのが、《1本道シート》

これは、“できそうなこと”をベースとした、あなた専用の道しるべ。

押しつけるのではなく、あなたのペースで前に進めるヒントとして──

Re:Designは、そんな“動き出せる準備”を大切にしています。

変われない理由を、変われる理由に

なんとなくの姿勢や、知らずに染みついた動きのクセ。
気づかないうちに、それが“変われない理由”になっていることがあります。

だから、整えてあげれば、体はちゃんと変わってくれる。

Re:Designは、そんな“整え直し”から始まり、
筋トレを通して「私でも変われた」と思える体づくりへ繋げていくプログラムです。

ムリなく、でも確かに変わっていける。

そんな方法を、一緒に組み立てていきます。

続けられる方法が、いちばんの近道

思うように時間が取れなかったり、

気持ちが乗らなかったり。

生活の中では、気持ちにブレーキがかかる日もあります。

Re:Designは、そんな日常のリアルに寄り添いながら、
「あなたが続けられること」を一緒に見つけ、形にしていくプログラムです。

無理にがんばるのではなく、

今の自分に合った一歩を、ゆっくりでも進めていく。

それが結果として、一番確実な変化につながると考えています。

Step1｜

無理なく始める、“わたしに合った道”

カウンセリングで今の体や生活を見つめ直し、

“できそうなこと”をベースに《1本道シート》を作成。

あなた専用の道すじで、安心して始められます。

Step2｜

“正しい”より、“合っている”を

我慢ではなく、“続けられる”食事を。

方法より、「あなたに合っているか」を大切に、

ちょうどいいバランスを一緒に整えていきます。

Step3｜

キレイをつくる「姿勢」の力

姿勢が整うだけで、体のラインが変化します。

バストアップやヒップアップ、くびれなど、嬉しい実感も増えていきます。

まずは、自分に合った姿勢を覚えることから。

Step4｜

体の使い方を、変える

姿勢が整ったら、次は体の動かし方。

体の動きやクセを見直すことで、

気になる部分にしっかり“効く体”をつくります。

Step5｜

筋トレが、変化を後押ししてくれる

体の動きを見直したら、

いよいよ筋トレに。

無理なく、でも確かに、体のラインを引き締めていきます。

Step6｜

「私、変われたかも」そう思える瞬間へ

変化は、数字より“実感”

鏡に映る姿、着たい服、自分の気持ち──

そのひとつずつが、自信へとつながっていきます。

Re:Designでは、

数値や見た目の変化だけでなく、

**「日常の中で感じられる変化」**を大切にしています。

ちょっとした動きやすさ。ラクさ。気持ちの軽さ。

そういった実感の積み重ねが、
「私でも変われた」と思える瞬間につながっていきます。

見た目の変化

・朝の鏡で「ちょっと変わったかも」と思えた

・体のラインが引き締まってきた

・姿勢が整い、印象が明るくなった

日常がラクになる変化

・階段や移動が前より楽になった

・疲れにくくなって、1日が過ごしやすくなった

・肩の凝りや腰のハリが少し楽になった

 気持ちの変化と、周りからの声

・久しぶりに会った知人に「もしかして痩せた？」と驚かれた

・「なんか若く見えるね」と言われて嬉しかった

・服選びがちょっと楽しくなった

・運動が少し楽しいと感じられるようになった

・自分にがっかりすることが減って、気持ちが軽くなった

変化のスピードは人それぞれ。

でも、

歩いた分だけ、ちゃんと体は応えてくれる。

Re:Designでは、ライフスタイルやご希望に合わせて、通い方をお選びいただけます。
どのコースも、カウンセリングからしっかりサポートいたしますので、ご安心ください。

3ヶ月｜全24回（週2回）コース

料金：¥193,000（税込）／有効期限：5ヶ月

※延長料金割引あり

6ヶ月｜全24回（週1回）コース

料金：¥193,000（税込）／有効期限：9ヶ月

※延長料金割引あり

3ヶ月｜全12回（週1回）コース

料金：¥105,600（税込）／有効期限：5ヶ月

その他ご案内

・入会金はいただいておりません

・セッション時間：1回60分（2回目のみ90分）

・お支払いは【現金】または【PayPay一括】にて承ります

・1ヶ月単位での延長も可能です（詳細はご相談ください）

・運動制限など不安のある方は、事前にご相談ください

お問い合わせや体験（3,000円）のご予約は、ネット予約フォームから24時間承っております。

お電話でのご予約も承っておりますがセッション中や営業時間外は対応できない場合がございます。留守電にメッセージを残していただければ、折り返しにてご連絡いたします。

TEL:090-7802-3526